Gesundheit und Pflege

Intelligenz im Alter: für geistige Fitness

Wie bis hohe Alter fit bleiben

Fit zu bleiben bis ins hohe Alter ist möglich, wenn Sie aktiv und bewusst leben. Wichtig ist, dass Sie regelmäßig Bewegung in Ihren Alltag integrieren und auf ...

Selbstverteidigung für Senioren

Selbstverteidigung für Senioren ist wichtig, weil Sie sich dadurch im Alltag sicherer fühlen und im Ernstfall besser schützen können. Sie müssen keinen...

Kann man mit 60 noch fit werden?

Ja, Sie können auch mit 60 Jahren noch fit werden. Mit dem richtigen Training und einer gesunden Einstellung ist es möglich, Ihre körperliche...

Laufen im Alter

Laufen im Alter ist gut für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Du kannst auch im hohen Alter mit einfachem Lauftraining deine Kondition stärken und...

Angststörungen im Alter: Ursachen und Symptome

Angststörungen im Alter sind häufiger, als viele denken. Sie betreffen über zehn Prozent der Senioren und können das tägliche Leben stark beeinflussen. Wenn Sie oder...

Kann man mit 60 noch Marathon laufen?

Ja, Sie können mit 60 Jahren noch einen Marathon laufen, wenn Sie gesund sind und richtig trainieren. Viele Menschen in diesem Alter schaffen es sogar,...

Sucht im Alter

Sucht im Alter ist ein Thema, das oft übersehen wird, obwohl es viele ältere Menschen betrifft. Rund 400.000 Menschen über 60 Jahre in Deutschland sind...

Kann ich mit 60 Jahren mit Calisthenics beginnen?

Calisthenics ist eine großartige Trainingsmethode, die für Menschen jeden Alters geeignet ist. Ja, du kannst mit 60 Jahren mit Calisthenics...

Was ist typisch für Senioren?

Wenn Sie sich fragen, was typisch für Senioren ist, gibt es viele Verhaltensweisen und Aktivitäten, die häufig mit dieser Altersgruppe verbunden sind. Viele ältere Menschen genießen...